PersoCoach

Le déclic a eu lieu courant Février 2008. Il fallait faire quelque chose.

La décision était prise.

S'en est suivie de ma rencontre avec celui qui devriendra mon Coach.

Le premier entretien m'a mis cette vérité en face que de savoir qu'il y en avait au moins 20 de trop, tout en ayant à l'esprit que je n'étais plus seule et qu'il y a une solution, suffit d'être motivée, car de la motivation il en faut une fameuse dose.

Tout a donc démarré début Mars.

Au départ, avaler 2 milkshake par jour semblait assez facile, changement de saveur, tentatives de recettes ... Mais il faut bien admettre que sur le long terme, ce n'est pas évident. C'est là, à mon sens, qu'intervient en partie la dose de motivation nécessaire. Je suis restée essentiellement sur 2 parfums : Chocolat et Cookies, j'ai bien testé le Tropical mais je m'en suis lassée assez vite. Quant aux autres, ils ne me tentaient pas.

Les résultats se sont assez vite montrés, moins 5 sur chacun des 2 premiers mois, puis ces résultats s'étirent dans le temps, mais tout en étant assez onstants.                                                                                                                                                          

J'ai eu la chance d'être bien entourée, autant sur un plan amical, que familial (Les encouragements sont source de motivation quand elle vient à manquer), et mon Coach. J'ai particulièrement apréciée le fait qu'il soit là sans prendre la peine de me fliquer, mais en guise de soutien, ce qui a été très rassurant par moment. Et indirectement, il pousse au résultat, rien que dans le fait qu'il faille rendre des comptes 'oblige' à une certaine contance dans l'effort.

Cible atteinte au bout de 6 mois. Arrive la stabilisation. Pas évidente, on se croit 'sauvé' car ces 20 kilos sont partis, mais il faut faire en sorte qu'il ne reviennent plus. Une autre paire de manches.

 
Stéphanie
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Je m'appelle isabelle, j’ai 42 ans, je suis marié et 3 enfants. Cela fait 10 mois que je suis un programme herbalife avec mon coach Johnny. Taille de départ de pantalon 54, je suis arrivée à la taille 40. Grâce à Johnny j'ai perdu 40 kilos:(sans stress, ni fatigue, bien au contraire + motivée). Vélo en famille, piscine, marche. Grâce à toi j'ai retrouvé ma féminité photos à l’appui.      Je suis ravie.     Merci a toi  johnny.                                     Isabelle

Voici mon parcours sur mon programme:

J'ai commencé en janvier suite à un déclic avant le réveillon du passage de l'an car suite à ma dernière grossesse datant de juillet 2008, je n'arrivais pas à perdre mes kilos superflus toute seule et en plus de ma 1ère grossesse 5ans plus tôt j'en avais gardé 2 ou 3 kilos en plus, alors j'ai décidé de faire appel à Johnny car j'avais eu de très bon échos de la part d'une collègue voir des collègues.

En allant te voir, je me suis dit perdre mes kilos oui mais ne pas les reprendre et surtout ne pas arrêter de vivre à côté.

Un programme très souple et que j'ai adapté à mon rythme de vie (1 shake le matin , un le midi, un repas équilibré le soir avec des fibres).

C'est ce que j'ai trouvé super agréable car il ne fallait pas trop réfléchir pour se faire des repas compliqué et perdre de son plaisir de manger

Je ne me suis jamais sentis fatiguée, énervée car j'avais faim, oui j'ai eu fain au début ( 1ère semaine, le temps que mon corps et surtout que mes habitudes changent)

Car au final c'est simple et en plus les résultats sont rapidement visible, en moyenne j'ai perdu environ 3 kilos par mois.

Sur 4 mois j'ai atteint mon objectif, revenir à mon poids d'avant ma 1ère grossesse c'est à dire 58 kg (70.4 kg au démarrage).

Je suis très fière de moi et surtout de mon coach Johnny, qui à réussit à me faire rentrer dans mon jean taille 38, cela faisait 5 ans que j'en révais.

Johnny est très présent (suite rdv tous les mois) mais également par des contacts mails, ce qui est d'autant plus motivant.

Je suis actuellemnt en période de stabilisation, et ce que je trouve génial c'est lorsque je remonte sur la balance une fois par semaine et bien je suis au même poids que la semaie précédente. Et en plus j'ai repris une alimentation équilibrée (prendre le temps de manger) et j'en fais profiter à toute la petite famille.

En revanche je vais essayer de trouver une photo mais ça c'est pas gagner.

Merci encore de ton aide super coach

@+ paula